みなさんはダイエットをしたことがありますか？
例えば、運動とか…食事制限とか。

最近は特定の食材を積極的に
食事に取り入れるだけという
比較的我慢しなくても良いダイエット方法も

テレビや雑誌なんかで
たくさん紹介されていますよね！

それで、まあ…
全然自慢できるような事じゃないんですけど、

実は私…今まで数あるダイエット方法を
色々試してきたんですが一度も成功したことが無いんです。

体重を落とす、という観点だけで見れば
成功したと言える方法もあったのですが

その後のリバウンドの有無や、
体調などのことまで考慮すると……

成功と言えるダイエット方法は
今までに一度もありませんでした。

いまさら気がついたのですが、
私は流行りのダイエットにばかり目が行って
ごくごく一般的かつ、間違いないと言われている
ダイエット方法は試したことがないということに
気がついてしまいました…！

それは…ひたすら運動をすること。

もともと運動があまり好きではなかったので、
どうしても食事制限系や
サプリメント、ダイエット食品系の方法にばかり

目がいってしまっていたんですが……

いくら摂取カロリーとかを減らしたとしても
そもそも消費が極端に少ないのだから美白サプリ

それは痩せられるわけがないですよね…。